Pada saat berpuasa, momen berbuka adalah salah satu hal yang paling banyak dinantikan. Setelah berjam-jam berpuasa tidak makan dan minum, berbuka puasa kamu bisa kembali makan dan minum sesuai keinginanmu.

Berbuka puasa tidak boleh dilakukan dengan tergesa-gesa. Akan lebih baik jika kamu berbuka dengan tenang dan ikut memakan makanan yang disunnahkan untuk berbuka puasa. Makanan yang disunnahkan oleh Rasulullah ini tak hanya enak, melainkan banyak manfaatnya.

6 Makanan yang Disunnahkan untuk Berbuka Puasa

Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang manis. Ada banyak jenis makanan manis yang mudah untuk ditemukan. Biasanya momen bulan puasa dimanfaatkan masyarakat untuk berburu hidangan takjil yang beragam.

Meskipun saat ini banyak hidangan takjil yang memiliki rasa manis. Kamu perlu tahu apa saja makanan yang disunnahkan untuk berbuka puasa. Ingin tahu apa saja makanannya? Simak ulasan di bawah ini.

Buah Kurma

Buah yang satu ini sangat populer di bulan Ramadhan. Banyak masyarakat yang mencari buah ini untuk dikonsumsi saat sahur bulan puasa. Memang buah kurma ini merupakan makanan yang disunnahkan oleh Rasulullah. Dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini sebanyak 3 butir saat berbuka puasa.

Tak hanya memiliki rasa yang manis saja. Ada banyak kandungan bermanfaat yang terdapat pada buah kurma ini. Salah satunya adalah dapat mengembalikan tenaga dalam tubuh ketika selesai berpuasa.

Buah Delima

Selain buah kurma, buah delima juga salah satu makanan yang perlu kamu konsumsi pada bulan ramadhan. Buah ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Terdapat antioksidan yang tinggi mampu menjadikan kulit lebih sehat pada buah ini. Sehingga bisa menghindarkan dari resiko terkena penyakit kanker dan jantung.

Timun

Tidak hanya menyegarkan, timun ini juga bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Banyaknya manfaat dari timun ini, Rasulullah menganjurkan timun dikonsumsi oleh masyarakat muslim.  Kamu bisa mengonsumsi timun untuk dijadikan jus, ataupun dimakan secara langsung.

Roti Gandum

Makanan yang disunnahkan untuk berbuka puasa selain buah-buahan, kamu juga bisa mengonsumsi roti gandum. Kandungan pada roti gandum memiliki banyak manfaat dibandingkan dengan roti tawar pada umumnya. Tidak hanya bisa dikonsumsi saat berbuka puasa saja, kamu juga bisa memakannya saat sahur.

Zaitun

Zaitun memang terkenal akan kaya manfaat bagi kesehatan, bahkan manfaatnya juga bagus untuk kecantikan. Untuk kecantikan, manfaat zaitun ini bisa melembabkan kulit, mencegah terjadinya penuaan dini dan juga dapat menghilangkan bekas jerawat. Sedangkan manfaat untuk kesehatan dapat mengontrol tekanan darah dan dapat mencegah penyakit kanker.

Buah Anggur

Buah anggur memang banyak manfaatnya, mulai dari dapat memperlancar peredaran darah, mencegah pikun, mengurangi peradangan dan masih banyak lagi. Tidak heran jika Rasulullah menganjurkan buah yang satu ini untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Bahkan dalam surah Ar-Rad ayat keempat, berisikan kata-kata mengenai anggur dan juga pohonnya.

Beberapa makanan di atas merupakan menu makanan berbuka puasa Rasulullah. Tak hanya memiliki rasa yang enak, namun juga kaya akan manfaat untuk kesehatan. Kamu bisa mengonsumsi beberapa makanan di atas secara rutin agar kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik.

Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan lain dengan memperhatikan gizinya. Pastikan untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang agar daya tahan tubuhmu tidak melemah. Dengan begitu kamu bisa terhindar dari berbagai penyakit. Semoga ulasan ini bisa bermanfaat.

• buka puasa Rasulullah
• menu buka puasa
• menu Rasulullah